جنیستین
آنتیاکسیدانها و ترکیبات زیستفعال
اطلاعات ترکیب
توضیحات
جنیستین یک ایزوفلاون و فیتواستروژن است که بهویژه در سویا یافت میشود. این ترکیب بهدلیل خواص شبهاستروژنی، محافظت از استخوانها و کاهش علائم یائسگی شناخته شده است.
فواید سلامتی
کاهش علائم یائسگی (گرگرفتگی و تعریق شبانه)
افزایش تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان
خواص آنتیاکسیدانی و محافظت از سلولها
کاهش کلسترول و تریگلیسیرید خون
نیاز روزانه
مقدار توصیهشده روزانه مشخصی وجود ندارد
منابع دیگر
سویا و محصولات سویا (توفو، تمپه، شیر سویا، میسو)، نخود و لوبیا
گیاهان حاوی جنیستین
هیچ گیاهی ثبت نشده است.