کورکومین

آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات زیست‌فعال
کورکومین

اطلاعات ترکیب

توضیحات

کورکومین ماده‌ی فعال و اصلی زردچوبه است که یک پلی‌فنول و آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شود. این ترکیب به‌دلیل خواص ضدالتهابی قوی، محافظت از مفاصل، مغز و قلب شناخته شده است. جذب کورکومین در بدن بسیار کم است و مصرف آن همراه با فلفل سیاه (پیپرین) جذب را تا ۲۰۰۰٪ افزایش می‌دهد.

فواید سلامتی

کاهش التهاب و کاهش درد مفاصل (آرتریت روماتوئید)

خواص آنتی‌اکسیدانی قوی و محافظت از سلول‌ها

بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر آلزایمر و افسردگی

محافظت از قلب و عروق و کاهش کلسترول

نیاز روزانه

۵۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم (مقدار توصیه‌شده روزانه مشخصی وجود ندارد، جذب آن با فلفل سیاه افزایش می‌یابد).

منابع دیگر
زردچوبه (ریشه گیاه Curcuma longa).

گیاهان حاوی کورکومین

هیچ گیاهی ثبت نشده است.