مولیبدن یک ماده معدنی کمیاب است که بهعنوان کوفاکتور برای چهار آنزیم مهم در بدن عمل میکند. این آنزیمها در متابولیسم اسیدهای آمینه، تولید اوره، سمزدایی از مواد مضر و متابولیسم سولفیتها نقش دارند. کمبود مولیبدن بسیار نادر است.
متابولیسم اسیدهای آمینه و تولید انرژی
سمزدایی از مواد مضر و سولفیتها در بدن
کمک به دفع اوره و عملکرد کلیهها
نقش در تولید آنزیمهای آنتیاکسیدان
۴۵ میکروگرم برای بزرگسالان