کوئرستین

آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات زیست‌فعال
کوئرستین

اطلاعات ترکیب

توضیحات

کوئرستین یکی از فراوان‌ترین فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به‌وفور در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود. این ترکیب به‌دلیل خواص ضدالتهابی، آنتی‌هیستامینی و محافظت از قلب و عروق شناخته شده است.

فواید سلامتی

کاهش التهاب و کاهش علائم آلرژی (آنتی‌هیستامین طبیعی)

کاهش فشار خون و کلسترول

محافظت از قلب و عروق و کاهش خطر بیماری‌های قلبی

خواص ضدسرطانی و محافظت از سلول‌ها


نیاز روزانه

۵۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم (مقدار توصیه‌شده روزانه مشخصی وجود ندارد)

منابع دیگر
پیاز (به‌ویژه قرمز)، سیب، انگور، توت‌ها، چای سبز، کلم بروکلی و گوجه‌فرنگی

گیاهان حاوی کوئرستین

هیچ گیاهی ثبت نشده است.