پروستاتیت (التهاب پروستات)
معرفی بیماری
پروستاتیت یا التهاب غده پروستات یکی از شایعترین مشکلات اورولوژیک در مردان زیر ۵۰ سال است که با درد، اختلالات ادراری و گاهی علائم سیستمیک همراه است. پروستاتیت به چهار نوع حاد باکتریایی، مزمن باکتریایی، مزمن غیرباکتریایی (سندرم درد مزمن لگن) و بدون علامت التهابی تقسیم میشود. علائم شامل درد یا ناراحتی در ناحیه لگن، پرینه، بیضهها و کمر، تکرر و فوریت ادرار، سوزش ادرار، تب و لرز (در نوع حاد)، کاهش میل جنسی، انزال دردناک و گاهی خون در ادرار است. علت دقیق پروستاتیت مزمن غیرباکتریایی ناشناخته است، اما عوامل متعددی مانند عفونتهای مزمن، التهاب، اختلالات عصبی-عضلانی و استرس در آن نقش دارند.
عوامل خطر و تشخیص
عوامل خطر: سن زیر ۵۰ سال، سابقه عفونت ادراری، کاتتریزاسیون، رابطه جنسی محافظتنشده، استرس، کمنوشیدن آب، احتباس ادرار
تشخیص: معاینه رکتوم دیجیتال، آزمایش ادرار و کشت، آزمایش خون (PSA)، سونوگرافی پروستات، تروما و بررسی علائم
نقش تغذیه در کاهش علائم
تغذیه سالم میتواند به کاهش التهاب و بهبود علائم پروستاتیت کمک کند. روی (زینک) (تخمه کدو، گوشت، جگر، مغزها) به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. سلنیوم (گردو، تخمه آفتابگردان، ماهی) بهعنوان آنتیاکسیدان از سلولهای پروستات محافظت میکند. اسیدهای چرب امگا-۳ (ماهیهای چرب، بذر کتان) دارای خواص ضدالتهابی هستند. لیکوپن (گوجهفرنگی پخته، هندوانه، گریپفروت) به کاهش التهاب و خطر بیماریهای پروستات کمک میکند. نوشیدن آب کافی (حداقل ۸ لیوان در روز) به دفع باکتریها از مجاری ادراری کمک میکند.
مواد غذایی مفید و مضر
مفید: تخمه کدو، ماهی سالمون، گوجهفرنگی پخته، گردو، بذر کتان، سویا، چای سبز، زردچوبه، زنجبیل، سیر، پیاز
مضر: غذاهای تند و ادویهدار (در برخی افراد)، کافئین، الکل، غذاهای اسیدی (مرکبات، گوجهفرنگی خام) در افراد حساس، غذاهای پرچرب، قندهای ساده
گیاهان دارویی مفید: نخل ارهای (Saw Palmetto)، گزنه (Urtica dioica)، تخم کدو، چای سبز (با مشورت پزشک)
پروستاتیت یا التهاب غده پروستات یکی از شایعترین مشکلات اورولوژیک در مردان زیر ۵۰ سال است که با درد، اختلالات ادراری و گاهی علائم سیستمیک همراه است. پروستاتیت به چهار نوع حاد باکتریایی، مزمن باکتریایی، مزمن غیرباکتریایی (سندرم درد مزمن لگن) و بدون علامت التهابی تقسیم میشود. علائم شامل درد یا ناراحتی در ناحیه لگن، پرینه، بیضهها و کمر، تکرر و فوریت ادرار، سوزش ادرار، تب و لرز (در نوع حاد)، کاهش میل جنسی، انزال دردناک و گاهی خون در ادرار است. علت دقیق پروستاتیت مزمن غیرباکتریایی ناشناخته است، اما عوامل متعددی مانند عفونتهای مزمن، التهاب، اختلالات عصبی-عضلانی و استرس در آن نقش دارند.
عوامل خطر و تشخیص
عوامل خطر: سن زیر ۵۰ سال، سابقه عفونت ادراری، کاتتریزاسیون، رابطه جنسی محافظتنشده، استرس، کمنوشیدن آب، احتباس ادرار
تشخیص: معاینه رکتوم دیجیتال، آزمایش ادرار و کشت، آزمایش خون (PSA)، سونوگرافی پروستات، تروما و بررسی علائم
نقش تغذیه در کاهش علائم
تغذیه سالم میتواند به کاهش التهاب و بهبود علائم پروستاتیت کمک کند. روی (زینک) (تخمه کدو، گوشت، جگر، مغزها) به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. سلنیوم (گردو، تخمه آفتابگردان، ماهی) بهعنوان آنتیاکسیدان از سلولهای پروستات محافظت میکند. اسیدهای چرب امگا-۳ (ماهیهای چرب، بذر کتان) دارای خواص ضدالتهابی هستند. لیکوپن (گوجهفرنگی پخته، هندوانه، گریپفروت) به کاهش التهاب و خطر بیماریهای پروستات کمک میکند. نوشیدن آب کافی (حداقل ۸ لیوان در روز) به دفع باکتریها از مجاری ادراری کمک میکند.
مواد غذایی مفید و مضر
مفید: تخمه کدو، ماهی سالمون، گوجهفرنگی پخته، گردو، بذر کتان، سویا، چای سبز، زردچوبه، زنجبیل، سیر، پیاز
مضر: غذاهای تند و ادویهدار (در برخی افراد)، کافئین، الکل، غذاهای اسیدی (مرکبات، گوجهفرنگی خام) در افراد حساس، غذاهای پرچرب، قندهای ساده
گیاهان دارویی مفید: نخل ارهای (Saw Palmetto)، گزنه (Urtica dioica)، تخم کدو، چای سبز (با مشورت پزشک)
