کورکومین مادهی فعال و اصلی زردچوبه است که یک پلیفنول و آنتیاکسیدان قوی محسوب میشود. این ترکیب بهدلیل خواص ضدالتهابی قوی، محافظت از مفاصل، مغز و قلب شناخته شده است. جذب کورکومین در بدن بسیار کم است و مصرف آن همراه با فلفل سیاه (پیپرین) جذب را تا ۲۰۰۰٪ افزایش میدهد.
کاهش التهاب و کاهش درد مفاصل (آرتریت روماتوئید)
خواص آنتیاکسیدانی قوی و محافظت از سلولها
بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر آلزایمر و افسردگی
محافظت از قلب و عروق و کاهش کلسترول
۵۰ تا ۵۰۰ میلیگرم (مقدار توصیهشده روزانه مشخصی وجود ندارد، جذب آن با فلفل سیاه افزایش مییابد).