آسپاراژین
اسیدهای آمینه (برای بخش پروتئینها)
اطلاعات ترکیب
توضیحات
آسپاراژین یک اسید آمینه غیرضروری است که در سنتز پروتئین، متابولیسم نیتروژن و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد. این اسید آمینه پیشساز آسپارتات و گلوتامات است.
فواید سلامتی
سنتز پروتئین و متابولیسم نیتروژن
بهبود عملکرد سیستم عصبی و مغز
کمک به دفع آمونیاک از بدن
حفظ سلامت سلولها و بافتها
نیاز روزانه
برای بزرگسالان مقدار مشخصی تعیین نشده است (غیرضروری - بدن قادر به ساخت آن است)
منابع دیگر
گوشت، مرغ، تخممرغ، لبنیات، حبوبات، مارچوبه و سیبزمینی
گیاهان حاوی آسپاراژین
هیچ گیاهی ثبت نشده است.