آراشیدونیک اسید (AA) (امگا ۶)
اسیدهای چرب (لیپیدها)
اطلاعات ترکیب
توضیحات
آراشیدونیک اسید یک اسید چرب امگا-۶ با زنجیره بلند است که از اسید لینولئیک در بدن ساخته میشود. این اسید چرب پیشساز پروستاگلاندینها و سایر مولکولهای التهابی است و در پاسخ التهابی، انقباض عضلات و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد.
فواید سلامتی
نقش در پاسخ التهابی و بهبود زخمها
عملکرد سیستم ایمنی و انقباض عضلات
حفظ سلامت پوست و غشاهای مخاطی
(مصرف بیش از حد آن با افزایش التهاب و بیماریهای مزمن مرتبط است)
نیاز روزانه
مصرف متعادل از طریق رژیم غذایی (بدون مقدار مشخص)
منابع دیگر
گوشت، مرغ، تخممرغ، لبنیات و روغنهای گیاهی (بهمیزان کم)
گیاهان حاوی آراشیدونیک اسید (AA) (امگا ۶)
هیچ گیاهی ثبت نشده است.