تبخال (هرپس سیمپلکس)
معرفی بیماری
تبخال یک عفونت ویروسی بسیار شایع و مسری است که توسط ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد میشود و به دو نوع اصلی HSV-1 (تبخال دهانی – لبها، دهان و صورت) و HSV-2 (تبخال تناسلی) تقسیم میشود. عفونت اولیه معمولاً در کودکی رخ میدهد و ویروس بهصورت خاموش در سلولهای عصبی باقی میماند و در شرایط خاص (استرس، ضعف سیستم ایمنی، تب، مواجهه با نور خورشید، قاعدگی، خستگی) مجدداً فعال میشود و باعث ایجاد تاولهای کوچک، دردناک و پر از مایع روی لبها، اطراف دهان، بینی یا ناحیه تناسلی میشود. تاولها پس از چند روز میترکند، زخم میشوند و سپس پوسته میبندند و معمولاً ۷-۱۰ روز بهبود مییابند. درمان قطعی برای تبخال وجود ندارد، اما داروهای ضدویروسی میتوانند شدت و دفعات عود را کاهش دهند.
علائم و عوامل خطر
علائم: خارش، سوزش یا گزگز در ناحیه قبل از ظهور تاولها، تاولهای کوچک، دردناک و پر از مایع روی لبها، اطراف دهان، بینی یا ناحیه تناسلی، ترکیدن تاولها و ایجاد زخم، پوستهبندی و بهبود در ۷-۱۰ روز، گاهی تب و بزرگ شدن غدد لنفاوی (در عفونت اولیه)
عوامل محرک عود: استرس روانی، ضعف سیستم ایمنی، تب و بیماری، مواجهه با نور شدید خورشید (UV)، خستگی شدید، قاعدگی، مصرف برخی داروها
نقش تغذیه در کاهش عود
تغذیه میتواند به کاهش دفعات و شدت عود تبخال کمک کند. لیزین (گوشت، تخممرغ، لبنیات، حبوبات، ماهی) یک اسید آمینه است که تکثیر ویروس هرپس را مهار میکند و مصرف آن به کاهش عود کمک میکند. در مقابل، آرژنین (گردو، بادام، بادام زمینی، شکلات، غلات کامل) تکثیر ویروس را تحریک میکند و باید در زمان عود محدود شود. ویتامین C و روی به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با ویروس کمک میکنند. ویتامین D به تقویت ایمنی ذاتی کمک میکند.
مواد غذایی مفید و مضر
مفید (غنی از لیزین): گوشت (گوساله، مرغ، بوقلمون)، تخممرغ، ماهی (تن، سالمون)، لبنیات (شیر، ماست، پنیر)، حبوبات (عدس، لوبیا)
مضر (غنی از آرژنین – در زمان عود): گردو، بادام، بادام زمینی، فندق، شکلات، غلات کامل، جو، برنج قهوهای، کشمش، آجیلها
مکمل مفید: لیزین (با مشورت پزشک)
تبخال یک عفونت ویروسی بسیار شایع و مسری است که توسط ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد میشود و به دو نوع اصلی HSV-1 (تبخال دهانی – لبها، دهان و صورت) و HSV-2 (تبخال تناسلی) تقسیم میشود. عفونت اولیه معمولاً در کودکی رخ میدهد و ویروس بهصورت خاموش در سلولهای عصبی باقی میماند و در شرایط خاص (استرس، ضعف سیستم ایمنی، تب، مواجهه با نور خورشید، قاعدگی، خستگی) مجدداً فعال میشود و باعث ایجاد تاولهای کوچک، دردناک و پر از مایع روی لبها، اطراف دهان، بینی یا ناحیه تناسلی میشود. تاولها پس از چند روز میترکند، زخم میشوند و سپس پوسته میبندند و معمولاً ۷-۱۰ روز بهبود مییابند. درمان قطعی برای تبخال وجود ندارد، اما داروهای ضدویروسی میتوانند شدت و دفعات عود را کاهش دهند.
علائم و عوامل خطر
علائم: خارش، سوزش یا گزگز در ناحیه قبل از ظهور تاولها، تاولهای کوچک، دردناک و پر از مایع روی لبها، اطراف دهان، بینی یا ناحیه تناسلی، ترکیدن تاولها و ایجاد زخم، پوستهبندی و بهبود در ۷-۱۰ روز، گاهی تب و بزرگ شدن غدد لنفاوی (در عفونت اولیه)
عوامل محرک عود: استرس روانی، ضعف سیستم ایمنی، تب و بیماری، مواجهه با نور شدید خورشید (UV)، خستگی شدید، قاعدگی، مصرف برخی داروها
نقش تغذیه در کاهش عود
تغذیه میتواند به کاهش دفعات و شدت عود تبخال کمک کند. لیزین (گوشت، تخممرغ، لبنیات، حبوبات، ماهی) یک اسید آمینه است که تکثیر ویروس هرپس را مهار میکند و مصرف آن به کاهش عود کمک میکند. در مقابل، آرژنین (گردو، بادام، بادام زمینی، شکلات، غلات کامل) تکثیر ویروس را تحریک میکند و باید در زمان عود محدود شود. ویتامین C و روی به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با ویروس کمک میکنند. ویتامین D به تقویت ایمنی ذاتی کمک میکند.
مواد غذایی مفید و مضر
مفید (غنی از لیزین): گوشت (گوساله، مرغ، بوقلمون)، تخممرغ، ماهی (تن، سالمون)، لبنیات (شیر، ماست، پنیر)، حبوبات (عدس، لوبیا)
مضر (غنی از آرژنین – در زمان عود): گردو، بادام، بادام زمینی، فندق، شکلات، غلات کامل، جو، برنج قهوهای، کشمش، آجیلها
مکمل مفید: لیزین (با مشورت پزشک)
گیاهان درمانگر تبخال (هرپس سیمپلکس)
هیچ گیاه درمانگری یافت نشد
در حال حاضر هیچ گیاهی برای درمان این بیماری ثبت نشده است.
مشاهده همه گیاهان